咬肌在吃东西的过程当中是一个比较重要的部位，能够带动下颌运动，加速我们的咀嚼能力，如果咬肌过大，就会显得脸颊变得肥大，整个面部轮廓不精致，所以咬肌过大也成为了不少求美者的困扰。其实造成咬肌大的原因是比较多的，今天小编就针对咬肌大怎么办怎么改善这一问题，为大家进行一个更为详细的介绍。
一、咬肌大怎么办怎么改善
咬肌大的调节方式主要有：
1、改变咀嚼习惯，求美者在日常进食过程当中要小口咀嚼，不要食用坚硬的食物，同时也不要吃口香糖，如果有磨牙的习惯，建议及时进行纠正和缓解。
2、注射瘦脸针，通过注射瘦脸针，可以使咬肌与神经间的传导阻断，让肌肉发生萎缩和松弛，有助于改变咬肌肥大。
3、手术切除，如果求美者的下颌角过宽，可以通过手术的方式切除一部分咬肌。
二、咬肌大是什么原因造成的
咬肌大的原因主要有以下几个方面：
1、求美者在生活当中经常吃一些坚硬的食物，比如锅巴，坚果等，这些食物质地很硬，在食用过程当中，就会加大咬肌发力，久而久之就会出现咬肌变大的症状。
2、求美者在日常进食过程当中咀嚼食物的次数过多，有一些求美者为了让食物更好地吸收消化，所以就会进行多次咀嚼，这样就会导致咬肌一直在紧张的状态，不断的运动，所以就会变得发达。
3、睡眠姿势，有很多求美者睡眠的姿势不正确，喜欢趴着睡，这样不仅呼吸不畅，同时也会压迫到面部的肌肉，挤压到咬肌，所以咬肌就会变大。
三、咬肌大小不一样怎么办
咬肌大小不一样的改变方法有：
1、建议求美者在咬东西的时候，选择比较瘦的一侧，要尽量避免使用胖的一侧，如果坚持半年就会看到一个不错的缓解结果。
2、在空闲的时候，建议求美者双手握拳，以第二手指关节为支撑，顶住咬肌，然后轻轻的进行按摩。
3、通过手术的方式或者是拔牙的方式来进行缓解。
建议求美者去正规的医院和医生进行面对面的沟通，由医生根据大家的实际情况，选择适合的改变方式，而且一定要谨遵医生的嘱托，这样才能够带来一个较好的改变结果，如果是进行的手术缓解，那么一定要做好局部的护理措施。