如今有很多求美者对于口腔方面不太注意，时间长了，牙齿就出现了泛黄的情况，这样也影响到了面部的整体颜值，随着整形科技的不断更新，很多求美者会通过牙齿变白的方式将其改良，这项手术已经在临床上也是比较受欢迎的，但是也有很多求美者想要在家把牙齿变白，但不知道如何进行操作，那么接下来就跟随小编的步伐，一起了解自己在家怎么把牙齿变白的相关内容吧，如果有需求的求美者也可以提前的收藏起来哦!
1、自己在家怎么把牙齿变白
自己在家美白牙齿可以通过刷牙的方式进行改良，可能会起到一定的辅助作用，也可以用居家美白剂。
刷牙的时候可以使用清洁形态比较好的牙膏，或者是使用牙粉进行刷牙，能够去除牙齿上的一些食物残留或者是污垢。另外就是居家美白产品，比如美白牙贴形态更好一些，这些都不能长期的使用，会导致牙齿出现敏感的反应。如果是长期抽烟或者是喝浓茶所引起的色素沉着可以就诊，通过冷光美白的方式调节，需要在牙齿上涂抹一层美白剂，然后再通过蓝光照射的方式进行改良，能够将牙齿上的色素进行分解，去除色素沉着达到美白的形态。
2、牙齿变白注意事项
让牙齿变白，除了要养成良好的口腔卫生习惯之外，还要加强饭后漱口，早晚刷牙，减少食物残渣停留，从而避免牙结石和牙菌斑的形成，同时也要注意一下几个方面。
食易清淡，禁止吸烟，少喝浓茶、咖啡等色素较深的食物，避免色素沉着而引起牙齿发黄;
定期洗牙，利用超声波去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，并磨光牙面，使牙齿变白，并对牙齿起到一定的保健作用。
掌握正确的刷牙方式，避免横着刷牙，否则容易破坏牙面，更容易导致牙结石在局部沉积。
多使用含氟的牙膏，氟离子可以和牙齿内部的矿物质结合形成氟化物，预防龋齿，可减少牙结石和牙菌斑的形成，从而美白牙齿。
